四组TABATA心训练，外加、背、手臂超级组三组，还训练两组，整个一特训下来，考拉已经成了一只搐的蚂蚱。当TANK宣布训练结束的刹那，考拉便累得直接倒在地上，连起来的力气都没有了。

真是……太过分了，一都不懂得怜香惜玉！考拉愤愤地看向TANK。

哨声意味着开始，这是每一个有的“条件反”。

这一天，考拉真心被TANK惨了。

“不不不，我练够了，真的够了！”考拉颤抖着伸手摇了摇，那姿势简直就像是电视剧里快要挂掉的人撑着一气留遗言。TANK的中闪过一抹笑意，但很快，便被他藏了起来。

***

“不……是……吧……”考拉几乎两一黑，过去。

“秦考拉，再翻白你的球就掉下来了。”TANK冷冷地说着，拿起手中的健表格单，转准备离开。

“啊啊啊啊，要死，要开了！”

…

“你说过要告诉我恢复成‘橙’的方法的，不能就这么走！我已经没有了‘西瓜’每天空的觉我不习惯！”考拉委屈得快要哭来了。

“喂！你不能就这么走了呀，等我等我！”原本在地上的考拉看TANK要走，立刻一个翻，伸手捉住了TANK的脚。

整个训练过程中，TANK都板着一张脸，连看都不看考拉。不考拉被训练得如何痛苦，甚至连声求饶，他都不讲一丝情面，只会冷脸瞪着考拉，让她只能忍着疼痛完成全的训练。

考拉的睛顿时一亮：“真的？

大概是看到考拉这幅样太过可怜，不忍心继续她，TANK转过，看着考拉说：“你要明白，减脂，是全的行为。而女的大分是由脂肪组成，这意味着减脂，就会减。”

好在今天在吐了两次之后，胃里难受的觉没有再继续，否则考这一训练下来，考拉铁定会被送急救室。

TANK这家伙，在TABATA的时候，特意加了蹲跃的动作，得考拉生疼生疼的，轻轻一动就要死的觉。

什么嘛，还以为是好妹呢，这么小气。不就是亲了一嘛，至于这么大的仇吗？还到现在不理自己，哼，鬼就是鬼！考拉生气的腹诽。

“秦考拉，你还没有练够，是不是？好，那就再来50个开合。”TANK挑眉说着，就要哨。

“听我说完，”TANK难得的没有不耐烦，“女的材，分为梨形和苹果形。梨形材，一般上比较瘦，脂肪多数堆积在大和，，自然会小。苹果型材四肢相对比较纤细，但的基础脂肪量要于梨形材的人。亚洲女多数都是苹果形材，所以你不用担心，虽然脂肪减少让你的现短暂的缩小，但很快，你就可以通过锻炼重新塑造你的。”