又了一个收势，就准备菜市场了，原来海岛市鱼能便宜，一直买鱼吃，补充自己的力，最近发现猪涨价后，反而便宜了，居然居然才3块多一斤，赶买几斤给自己补补。

效果虽然没有用火熬制好，但当然绝对救命了，后来这名宿仇家败亡后，就研这练之，后传给后人。

不过谢玉也是很开心了，这资质再差还是自己，穿越到古代武林世界，借用别人总觉差一些什么。

虽然练的药材不能长久保持药效，但放在租屋内调也是很合适的。

这练之法，本也是一通医的江湖名宿，被仇家追杀时，给你自己熬制药材时，怕仇家发现，就采用萃取的练。

研一段时间后，加上一些尝试谢玉也算这方面的行家了，这练之，虽然不会像火练一样使用范围广且增加药效的度，但可以极大减少药材毒。

舞了一段，因为没什么内劲，也打不妙招式，但作为辅修健的手段很是明的，几下来，也把自己的骨打是血翻涌，元气药剂基本全里了。

谢玉拿着量筒中琥珀药剂看了看，心中又是慨一下现代文明的好，这副元气药价值在古代可能就是一家三一个月的粮，在现代就是几个馒钱。

慨完毕，谢玉一饮而尽，然后开始练习易锻骨篇心法，来了几遍由外而内的动功，又来了几遍打坐的静功，动静结合，在元气药剂这个huff加持下，终于有几勇猛突的意思。

练功损耗太大了，当然主要也是谢玉现在是在打基础阶段，等养内息真气就好了。

趁着还多少有药劲，谢玉就拿了一个健用的响鞭门了，离谢玉住的不远有一个拐角小公园，不算大到少有人来。

据君臣佐使，互济的原则，又在网上订的产量最大，最便宜的药材，很快谢玉就练多各药剂，再用烧杯量筒调制一番，就可以服用了。

可惜，后人不懂就束之阁了，后来也是谢玉给这后人治时无意谈中提到的，谢玉兴趣大增，这后人报答谢玉救命恩情，就把这练之的手扎送给谢玉了。

然后就开始打耍自己会的“白蟒鞭法”，这鞭法很多时候用的是巧劲，因为没什么内功加持，但也不会杀人命什么。

简单后，就开始联系一些掌法法什么，因为功力低微也打不什么杀伤力，主要就是健了。

作为江湖神医谢玉知，武林人士在野外比斗时，哪有那么多机会生火熬药，都是遇到相关药材生啃的，这样虽然有些药效，但毒也更大。

六个小时后，药效基本结束，谢玉又变成了一个资质低下的普通人，好不郁闷。

可惜这药一天只能服用一次，不然这buff太好了，主要是怕有毒还有耐药，还是的健康。

”，经常和武林人士救治经验，也学过一本练之法。