分外惬意。

来到装满沙的大框旁，把一个框内的沙倒一半，说：“这个，你踩在边框上，每天走足五百圈，不许踩倒框，这里面的沙只需少不许多。”

脸颊上的汗顺着光的肌肤慢慢渗透贴上的衣，呼也渐渐重不稳，脚下的动作却一刻也停不下。

沐长生一脸黑线，这老还能邀功。若是他没有记错的话，丘棠绝对是个天生的习武废柴，心静不下来，质也弱，没有习武之人必须的意志力，简直就是大写的废柴。明明是内在灵魂的功劳，不过现在沐长生心情好，也懒得和丘善言计较，自然他也计较不来。

此时另一边。

腮帮一动一动的易阿呆当然没有时间鸟自己的衣父母，恨不得长十张嘴，彻底埋在中间抬不起，长的尾在地上一扫一扫。

不过在心里还是偷偷回嘴。

“和你爹我比啊，你还是差远了，这力度就累成这样，走去可千万别说是我丘善言的儿，丢人。”话虽是这么说，但还是掩盖不住老里的满意。

‘小老你还偷偷哭过呢！’

虽然不是想象中的铁砂掌但还是足够让沐长生受得了，之前还萦绕在周的轻快瞬间被压垮。

人好累啊。

“呼！”终于赶在最后一刻完成了最后一圈，沐长生这一刻仿佛是在里捞来的一样，满是汗。这老睛真是毒辣，要求的任务看起来十分困难几乎不能完成，但都在沐长生的极限之内，也就是说拼一拼还是可以完成的。丘善言似乎看穿了沐长生不轻易认输的韧，也在不知不觉中加大的训练的力度。

☆、第9章准备

“好好好，果然是我丘善言的宝贝儿，不学则以，一学惊人啊哈哈哈……”

，虽说谈不上天壤之别，但其中分别一看就明了。

沐长生笑了笑，他这个半路爹虽然时常对他嘴上不留德，但由内而发的关心他还是能够受到的，所以面对这没有技术量的调侃他还是可以接受的。

“快快，一炷香的时间上就到了，控制气息，控制气息！你这样只会越来越！”站在不远观察沐长生一举一动的丘善言不停指挥沐长生的动作，恨不得自己袖上场。

“好吃吗？”特意为阿呆赶到离住很远的小镇，易清带着易阿呆着实吃了一圈，这些东西都是适合阿呆的质，不会有伤害。

这些天他只顾着忙着应付丘善言的各样，老命都快保不住了，也就没有空去易清的边待着，所以并不知易清已经炼三重天。

“棠儿啊，你这‘气’虽然控制得不错，但好的轻功要切实去练习，你过来。”把沐长生拉倒已经沐长生噩梦系列的圆边上，指着这些说：“这些东西可是提你轻功的好东西啊，你每日必须在上面跑满五百遍，也就是说每都必须踩满五百步，不许多也不许少，还有这个。”

而在圆上不停奔跑的沐长生有苦说不，这些天他一直在这些上行走，除去一开始摔得比较凄惨之外，后来倒是乎意料的平稳，速度也越来越快，只是还没来得及得瑟，时间限制这就被提上日程。