严竞两人把内容看完，也有些搞不明白了，这些内容有些是常规的能训练，有些却古古怪怪，甚至还有野外求生指南课程？

叶华摇了摇，他本就是一个护短的人，现在跟佩凌他们共患难同生死后，让他随意抛弃他们一个人独走，他不到，只能走一步看一步吧，想办法保住更多人才是正经。

“这么多，怎么的过来啊？”

“这不重要，”佩凌轻描淡写的带过，说：“你快过来解释解释这些是什么？”

“我也来掺一脚，”佩凌笑：“这些事我也要帮忙，不能只让你一个人完了，我就跟大家讲讲医学上的东西吧，快速有效的理疾病伤痛什么的我还是可以说说的。”

佩凌看完，若有所思的看向一旁翘着脚懒懒散散的某人，问：“华，这是你写的吗？”

叶华掀开，瞪：“什么时候我成了华了？”这小怎么叫起昵称了，他们很熟吗？

严竞拍着叶华的肩膀，表示很赞成，说：“叶华说的很有理，我们都要锻炼自己的，还有心理素质，不能光靠别人，或者靠异能，这个世界，更多的还是普通人，而不是我们这些异能者。”

叶华走过来，站在那两张纸面前，郑重地：“这是我给大家制定的保命指南。”

，像佩凌和彦青就住在一间房里，毕竟像彦青这情况，别的人也不知该怎么理。

叶华从屋里找纸笔，铺在桌上，刷刷刷写了两大页，然后这些东西第二天就贴在一楼的墙上。

青年并不嘹亮的声音比任何晨钟暮鼓都要来的发人省，很多人在那一刻不禁扪心自问，是否自己早已放弃希望，抱着能过一天就一天的绝望听天由命？只想着依赖严竞他们，自以为是的一无是？

“啊？”众人全呈呆鹅状，甚至有人当面提质疑：“这些东西有什么用，我们就算力上去了，难就能和那些怪搏斗了？”

叶华目光凌厉的看向那些面有不满的人，直到那些声音逐渐变小，逐渐消失，才：“我并不是要你们变得多么厉害，让你们这些，只是想让你们的质能都变得更好，那些过障碍的训练，那些野外求生的本领，都能让你们在这个危机四伏的世界获得更多的生存机会，也许你们在面对那些怪的时候仍然不堪一击，但如果跑得更快一些，的更一，能迅速爬过墙，也许你的这条命就能捡回来了。”

叶华把自己的那份衣服等随意扔在桌上，没有吃也没有洗澡，他在思考，想着以后该这么办，其实以叶华的原计划来说，早离开市是最好的，毕竟很多异变的怪短时间没那么快成长，早找到组织，就能早保障自己的安全，但目前为止是不可能的了，“拖家带”的，怎么也走不快，更不用说还有人受伤，而且心理上只怕对离开也是恐惧的，难自己一个人走？

“什么什么６钟起床跑步十圈，还仰卧起坐五十个，还要爬墙过梯，举重？”

一大早，沸沸扬扬的人声响起，严竞和佩凌奇怪的走过去，大家一看他们来了，都指着墙上的纸叽叽喳喳的抱怨：“嘿，，这是怎么回事啊？”这么些天，人们给严竞取了个尊称，就是“”，听着怎么跟个土匪似的，但也比喊“大哥”要的多吧。