系统看不惯蠢宿主梦被戳破后的蔫儿样，便把的一个隐藏好也告诉了他——只要他把学会、学好、学，以后再学别的术就会快很多，可以在一定程度上弥补他的年龄大基础差。

在第一次学习的时候，投影就警告过吴诺，如果不能将动作到位，他的练习将毫无意义，甚至还可能会受伤。

肌，货真价实的肌！

长河落的人还没看到过这么新奇的玩意儿，倒是大巫曾经在某个超级落见过类似的厕所，对此赞不绝。可惜他只知其一，不知那个落的人怎么理坑中的粪便，便没有在长河落推广。如今再次看到，顿时有恍悟的觉，直说等以后空下来了，他也让人一个。

在这个连妹都长着八块腹肌的年代，吴小诺不知摸着自己哒哒的肚，叹过多少次气。

第一次看到的时候，吴诺被这个跟他一模一样的‘人’吓了一大，系统解释后才知，原来只是一个投影，而且只有他自己能够看得见。

如系统所说只是一本普通的炼之术而已，最大的作用就是提学习者的柔韧，拉炼骨，增加的灵活附带一健的作用，想靠它飞天遁地快意江湖啥的，纯属梦。

最初完成任务得到的时候，吴诺很是激动了一把，可惜没兴多久，系统就无情的戳破了他的梦。

厚着脸蹭了几次吴诺的厕所以后，大家都觉得不愧是超级落里才有的东西，怪有意思的，纷纷决定等白瓜地下去以后，也在自家院里挖一个。

清空肚里的废，吴诺从厕所里来，觉整个人都轻了几斤似的，走到瓜地旁边，呼一，伸个懒腰，召系统控制界面，开人像下方的，控制界面一变，吴诺面前多了一个跟他一模一样的‘人’，不光长相，连上衣服的破位置都一模一样，只是板着张娃娃脸，神木讷不苟言笑。

一共有三十个动作，由易到难，简单的轻易就可以到，复杂的也非常复杂，尤其是最后几个动作光看着就觉得扭曲。吴诺自认的柔韧还不错，但是每每到那些复杂动作的时候，他都能听到自己上的骨在嘎吱作响。如果不合心法诀运气吐息，本没法将动作到位。

吴诺兴地悄悄在床上打了两个，从此，每天早上醒来第一件事，就是到院里练习。

所以普及厕所一事，到底存着几分假公济私在里面，就只有吴诺自己知。

就像前被挂了胡萝卜的驴，吴诺终于有劲了，学习起来格外认真刻苦。没两天，吴诺就会到带来的好了——力变得比以前更充沛，的反应能力变得更快，甚至连力气好像也比以前大了一星半，当然，最让他满意的是，他哒哒的肚竟然给炼了一层薄薄的肌！

投影版‘吴诺’了一个抱拳的动作后，便开始摆第一个标准动作，吴诺敛神屏气，脑海中默念着的心法诀，认真学起了投影的动作。

对大吃货国的国民来说，大约每一个男孩心里都藏着一个飞天遁地的武侠梦，吴诺也不例外。

落

崇拜和模仿，是人类的天之一，原始土著们也不例外。