“胡萝卜素是油溶的，煮的话人收不了。”徐靖晨一脸遗憾。

至于黄佳仔——看见自家老婆着大肚被别的男人搀着走，好自己的脚跟嘴，别上蹿下制造酸气儿就成。

凉拌茄。

蒜蓉西兰。

“防癌抗癌。”

“这、这个？”凉拌茄，紫的，戳。

朱健愣了，又戳戳黄黄的油焖胡萝卜：“那这个咧，咋又不怕油多了？”

计划制定好了，四人心满意足了，叫上朱娟就打算开饭。朱健一低看见满桌菜，十分怀疑徐靖晨这小表面上说得好好的，心底里还是别扭了，要不，这红柳绿的都是给谁吃的啊？

朱健惊悚了，再戳戳黑黑的凉拌黑木耳：“这个法倒是正常，可是咱家没谁吃。”

黄佳仔跟蔡兰：“……”

徐靖晨被分到的任务是，找齐三个月大到九个月大所有尺寸的枕，到时候给蔡兰怀里装大肚用。

黄佳仔跟蔡兰：“说、说啥傻话呢！别（去声）瞎说！”

这下朱健傻了：“你说啥？”

朱健戳戳红红的清蒸柿：“这算是个什么法啊，哪本菜谱这么不靠谱。”

于是徐靖晨得瑟了：“看看，人家这才叫真识货，谁像你，就知吃。”

徐靖晨：“诶，佳仔你跟你老婆真有默契。”

“补充白质——豆制品里有的氨基酸类与类最为近似。”

朱健：“诶，兰你变东北音了。”

没了。

朱健委屈了：“小晨，那么多人吃饭呢，就买俩猪蹄红呗，别委屈了客人。”

客人们纷纷表示不委屈，并且直夸他家吃得健康。

徐靖晨瞪他一：“柿熟了番茄红素之类的抗氧化剂量能上升，而且清蒸不放油，减少油脂摄。”

清蒸柿（此柿非彼柿，西红柿是也。这大概是东北方言。作者本人表示她刚到北地的时候发现堂墙上的菜单写着“木须柿”这菜的时候大为吃惊，柿跟搁一块儿炒得是个什么味儿啊。“木须”是“木樨”之误，就是的称。南方的姑娘们可能不大了解，特此说明。）。

朱健服了。徐靖晨从来不是什么学究派人，就是上学的时候也是能逃就逃，每次考试前就着急得抓耳挠腮

晚饭前四人就商量好了，蔡兰过两天儿就假装怀，时候到了朱健就去孤儿院抱个孩回来。反正他跟徐靖晨都不会有孩，老了也寂寞。原本顾忌着孩在一个妈一个没有爹倒有俩的环境中心理发育要偏差，不过现在顾不上了。

“降脂降压抗瘤。”

“那这个？”蒜蓉西兰，绿的，戳。

“这个咧？”小葱拌豆腐，白的，戳。

黄佳仔抚额：“大健哥的意思是抱个别人家的娃娃来充数……”

五个人六个菜，就南方人而言，是少了，但是北方菜码儿大，一般上饭店都是几个人几盘菜，否则吃不了。这么些菜，平常一顿晚饭是够丰富了。但这菜看着倒是五光十，不过也太……素净了。

凉拌黑木耳。

油焖胡萝卜。

小葱拌豆腐。

朱健补充：“还有模仿怀的过程……要是你俩真的生一个就好了，谁家孩不是宝，要去一个也不容易。”

“化血。”